Начните утро с белкового тостика с тунцом

3 февраля 2026, 05:12

Рецепт идеально подойдет для тех, кто ищет быстрый и полезный завтрак. На два аппетитных бутерброда потребуется всего три ингредиента!

Этапы приготовления

  • Сначала поджарьте два кусочка хлеба на сухой сковороде, уделяя по 1-2 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки.
  • Затем в удобной миске тщательно смешайте одну банку тунца, предварительно слив жидкости, один короткий огурец, два отваренных яйца и две столовые ложки греческого йогурта. Не забудьте добавить щепотку соли и перца по вкусу, а затем тщательно перемешайте все ингредиенты.
  • Намажьте получившуюся массу на подготовленный хлеб и при подаче посыпьте любимыми специями для дополнительного аромата.

    • Ваше утро станет лучше

    После такого белкового завтрака каждое утро будет начинаться с хорошего настроения. Это блюдо не только вкусное, но и питательное, что делает его идеальным вариантом для бодрого стартового заряда.

    Приятного аппетита!

    Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждой минутой завтрака!

    Источник: pili_cooking
    Больше новостей на Plove38.ru