Вес на утро: 98,8 кг.
Меню дня:
- 10:00 — Творожные оладьи без сахара с сметаной
- 12:00 — ПП-брауни без сахара (второй день)
- 14:00 — Куриный суп с овощами
- 18:00 — Говядина со свежим салатом из капусты
Кулинарные находки и рецепты можно найти в Telegram-канале 365 дней интервального голодания.
На утро в воскресенье вес остается прежним, и это чувство не требует подтверждения. Главное — сохранить спокойствие. Утро начинается с телефонного звонка Ольге, наставнику, который в свое время помогла. В разговоре звучит то самое подбадривание, когда-то ощущаемое как невозможное.
— Спасибо, что ты появилась в моей жизни, — призналась я, чувствуя, как ком в горле мешает сказать больше. — Я следую твоим рекомендациям и вижу результаты. У меня вес меньше 99 кг.
— Замечательно! Ты на верном пути, — поддержала Ольга. — Главное — не возвращайся к старым привычкам.
Запрос на следующий месяц: Ольга готовит меню, чтобы не оставлять место для сомнений. Обсуждение с ней наполняет спокойствием и уверенность: помощь не является слабостью.
После кто-то стучится в дверь, и сердце замирает. Илья, с которым когда-то строилась жизнь, входит с тенью усталости. Это не прощание, но и не встреча, похожая на возвращение домой.
Разговор серьезен. Он заранее вооружен словами, но я настроена на ясность.
— Я не готова жить в неопределённости. Семья — это не просто документ. Что мы будем делать дальше?
Ситуация накаляется, и в ответ я слышу признания, которые, как леза, нависают в воздухе. Правда становится важнее масок и привычек. Мы оба понимаем: так уже не может продолжаться.
Холодный ветер неопределенности несет шепот о разводе. Но вместо боли приходит уверенность.
Что далее? Ожидания неумолимо продолжаются. Разговор носит серьезный характер, и обстановка на кухне начинает рождать новые планы. Я выбираю самоуважение и ясность для будущего.
Илья пытается манипулировать, но слова скользят мимо. В этот момент появляется решение, о котором давно мечтала: принятые решения легче хранить, когда они сделаны в уважении к себе.
На прощание — новые шаги, новые мысли. Эмоции — это только начало. После ухода Ильи чувствуется легкость и готовность к будущим вызовам.
Первая неделя новой жизни уже не за горами, и над горизонтом начинает светить новый день.
