Как приготовить нежную запеканку из кабачков и курицы

Как приготовить нежную запеканку из кабачков и курицы

Тонкая и воздушная запеканка из кабачков и куриного филе — идеальное блюдо для всей семьи, которое легко готовится и радует своим вкусом.

Список ингредиентов

  • Кабачки — 750 г
  • Куриное филе — 600 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Лук — 1 крупная головка
  • Сыр — 150 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Укроп — 3 стебля
  • Мука — 2 ст. л. (по желанию)
  • Помидоры — 2–3 шт.
  • Чёрный молотый перец — 0,5 ч. л.
  • Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
  • Прованские травы — 0,5 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Петрушка — для украшения
  • Растительное масло — для смазывания формы

Пошаговый процесс приготовления

  • Кабачки натереть на крупной терке. Если они зрелые, сначала необходимо снять кожицу и очистить от семян. Тёртые кабачки слегка присолить и оставить в дуршлаге, чтобы стекла лишняя жидкость.
  • Куриное филе нарезать небольшими кубиками, добавить мелко нарезанный лук, укроп и чеснок, пропущенный через пресс.
  • Вбить яйца, добавить специи и тщательно перемешать. Затем соединить с хорошо отжатыми кабачками и, если хотите, добавить муку для большей плотности, снова перемешать.
  • Помидоры нарезать кольцами.
  • Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить овощную массу и сверху разместить помидоры. Запекать в разогретой духовке при 180°C около 50 минут.
  • Перед подачей посыпать запеканку натертым сыром и вернуть в духовку еще на 10 минут, чтобы сыр расплавился и подрумянился. Украшать рубленой петрушкой.
  • Полезные советы по приготовлению

    • Обязательно отжимать кабачки, чтобы избежать лишней влаги.
    • Используйте охлажденное куриное филе для более сочного результата.
    • Можно слегка обжарить лук перед добавлением, если не любите его вкус в запеченных блюдах.
    • При желании муку можно заменить манкой или вовсе не добавлять.
    • Для более насыщенного вкуса можно добавить немного тертого сыра в массу.
    • Помидоры укладывайте в один слой, чтобы они запекались равномерно.

    Эта запеканка станет прекрасным дополнением к любому столу, а разогретая на следующий день, она будет ещё вкуснее. Приятного аппетита!

    Источник: Жизнь как жизнь с Александрой

    Топ

      Ароматные печеные яблоки с ягодами и корицей для зимнего вечера
      Кофейня на грани курьеза: шутливый спор о качестве воды
      Как приготовить нежную запеканку из кабачков и курицы
      Почему разнообразие в питании – это наше всё
      Свекольная икра: простое, но эффектное блюдо для любого повода
      Первомайский пикник: гастрономические идеи для весеннего праздника
      Изучаем искусство приготовления рыбы на мастер-классе
      Не спешите выбрасывать: как спасти подгоревшую еду
      Куриная изысканность с нотками апельсина
      Приготовьте итальянские блюда без забот
      Локомотивы B&O 4-6-4 «Хадсон»
      Пирог с грушами, сливками и шоколадом: идеальное лакомство для любого праздника
      Картошка, которая покорит ваши вкусовые рецепторы
      Неожиданные ингредиенты: как кукурузный крахмал спас вишневую галету
      Аренда залов в гончарной школе - уютное место для ваших мероприятий
      Легкий тыквенный кекс для здоровья и удовольствия
      Воспользуйтесь весенними вкусами: лучшие рецепты на скорую руку
      Домашнее виноделие: процесс в самом разгаре
      Карта вкуса: Как придать картошке восточное очарование
      Пирожки с клубникой: возвращение к сладким воспоминаниям

    Читайте также

      Ароматные печеные яблоки с ягодами и корицей для зимнего вечера
      Кофейня на грани курьеза: шутливый спор о качестве воды
      Почему разнообразие в питании – это наше всё
      Свекольная икра: простое, но эффектное блюдо для любого повода
      Первомайский пикник: гастрономические идеи для весеннего праздника
      Изучаем искусство приготовления рыбы на мастер-классе
      Не спешите выбрасывать: как спасти подгоревшую еду
      Куриная изысканность с нотками апельсина
      Приготовьте итальянские блюда без забот
      Локомотивы B&O 4-6-4 «Хадсон»
      Пирог с грушами, сливками и шоколадом: идеальное лакомство для любого праздника
      Картошка, которая покорит ваши вкусовые рецепторы

    Лента новостей