Нежный блинчик из кукурузной муки с восхитительной начинкой

20 февраля 2026, 22:25

Новости

Калорийность и пищевые вещества:

КБЖУ на все: 439.2/23.8/17.4/46.5

КБЖУ на 100 г: 144.0/7.8/5.7/15.2

Необходимые ингредиенты:

Для блинчика:

1 яйцо
30 г кукурузной муки
100 г мягкого творога
1/3 ч. л. разрыхлителя
1 пакетик подсластителя, например, фитпарада

Для начинки:

90 г банана
20 г мягкого творога
10 г арахисовой пасты

Приготовление:

Для начала приготовьте блинчик. В глубокой миске смешайте мягкий творог, яйцо, подсластитель и разрыхлитель с помощью венчика. Затем добавьте кукурузную муку и вновь тщательно перемешайте до однородной массы.

Немного смажьте сковороду растительным маслом. Выливайте тесто на сковороду и разровняйте его лопаткой. Готовьте на небольшом огне под крышкой до золотистой корочки с обеих сторон.

Пока блинчик готовится, нарежьте банан кружочками. Дайте блинчику немного остыть, затем на одну половину выложите 20 г мягкого творога, сверху положите нарезанный банан и добавьте арахисовую пасту. Закройте второй половинкой.

Этот нежный блинчик станет прекрасным вариантом для завтрака или легкого перекуса. Приятного аппетита!

Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

Топ

Салат, который покорит сердца любителей сладкого и соленого

Каждый кусочек этого салата — это игра сладких и соленых вкусов, хрустящей и нежной текстур. Здесь ананасы гармонично переплетаются с хрустящими сухариками, курицей и сыром, создавая яркий симбиоз. Хотя можно использовать магазинный соус «Цезарь», для...

Вчера, 23:56

Вкусная брускетта с шампиньонами и вялеными помидорами

Брускетта — это идеальная закуска, которая сочетает в себе яркие ароматы и текстуры. В этом рецепте мы предлагаем вам оригинальное сочетание шампиньонов и вяленых помидоров, которое удивит даже самых взыскательных гурманов. Что понадобится для...

Вчера, 21:23

Нежный блинчик из кукурузной муки с восхитительной начинкой

Калорийность и пищевые вещества: КБЖУ на все: 439.2/23.8/17.4/46.5 КБЖУ на 100 г: 144.0/7.8/5.7/15.2 Необходимые ингредиенты: Для блинчика: 1 яйцо 30 г кукурузной муки 100 г мягкого творога 1/3 ч. л. разрыхлителя 1 пакетик подсластителя, например...

Вчера, 22:25

Неожиданные повороты судьбы: как Алекс спас Лизу в критический момент

Кристина врывается на кухню, судорожно осматривая стол. Поднимает подушки с диванчика, быстро пробегает взглядом по подоконнику. — Снова наушники потерялись? — спрашивает Лиза. Кристина кивает: — Да, не видела? — Нет, — отвечает Лиза, удивившись. — А...

Вчера, 19:05

Тонкие блинчики для Масленицы: секреты идеальных дырочек

На Масленицу нельзя обойтись без тонких блинчиков с характерными дырочками, которые гарантированно завоюют сердца гурманов. Этот рецепт обещает получить исключительно дрожжевые блинчики на молоке, пронизанные воздушными...

Вчера, 20:01

Салат с халуми: ослепительная свежесть на вашем столе

Этот салат — превосходное блюдо для любого времени года. Благодаря гибкости в выборе ягодной начинки, классическая черешня может легко уступить место клубнике, хурме или цитрусовым — апельсинам и мандаринам. Используйте зерна граната, и вот вам новый...

Вчера, 17:59

Как порадовать семью блинами: 25 уникальных рецептов

Блины — это не только вкусное, но и универсальное блюдо, которое можно готовить на любой вкус. На Масленицу особенно приятно попробовать разнообразные варианты, чтобы удивить родных и друзей. Ниже представлены несколько оригинальных рецептов блинов...

Вчера, 16:35

Дрожжи в хлебопечении: как рассчитать идеальную дозировку

Точные пропорции в хлебопечении — это залог успеха, а особенно когда речь идет о дрожжах. Эти живые организмы играют ключевую роль в формировании объема, текстуры и вкуса конечного продукта. Изучение свойств дрожжей и их расчета в зависимости от типа...

Вчера, 15:39

Необычные приключения в Гоа: Ловля речных крабов на закате

Недавно в Арамболе состоялась яркая экскурсия по ловле крабов, которая, к удивлению, проходила не на море, а на живописной реке. Участники даже не подозревали, что в здешних водах водятся речные крабы. В назначенное время группа отправилась на...

Вчера, 14:26

Нежный сливовый штрудель: рецепт и советы

Изумительное сочетание слоёного теста и сочных слив — это идеальный десерт для любого случая. Подготовленный вами сливовый штрудель станет настоящим подарком для ваших близких и друзей. Ингредиенты Слоёное дрожжевое тесто — 250 г Сливы...

Вчера, 13:10

Вдохновение на кухне: любимая творожная запеканка и восхитительная галета

Для тех, кто ценит разнообразие кулинарных открытий, вновь представляем свежие рецепты, которые станут настоящей находкой для любого гурмана. На этот раз предлагается попробовать простую и вкусную творожную запеканку и легкую галету, которые легко...

Вчера, 12:00

Ароматные печеные яблоки с ягодами и корицей для зимнего вечера

Новогодние праздники позади, но это не значит, что стоит отказываться от вкусных десертов. Сейчас самое время побаловать себя и близких пряными печеными яблоками, наполненными ягодами и орехами. Этот кисло-сладкий десерт станет настоящим...

Вчера, 10:48

Кофейня на грани курьеза: шутливый спор о качестве воды

Ситуация в местной кофейне на первый взгляд кажется типичной, однако в ней есть своя изюминка. Посетительница, судя по всему, весьма привередлива в выборе воды, и диалог с бариста вызывает у окружающих улыбки. Проблема с водой — У вас в кофемашине...

Вчера, 09:59

Как приготовить нежную запеканку из кабачков и курицы

Тонкая и воздушная запеканка из кабачков и куриного филе — идеальное блюдо для всей семьи, которое легко готовится и радует своим вкусом. Список ингредиентов Кабачки — 750 г Куриное филе — 600 г Яйца — 3 шт. Лук — 1 крупная головка Сыр — 150 г ...

Вчера, 09:06

Почему разнообразие в питании – это наше всё

Избирательность в питании – одно из самых обсуждаемых человеческих увлечений, порой вызывающее споры и недоумение. Так часто можно встретить комментарии к рецептам с фразами: «Это я не ем» или «Мои этого не будут есть». Но на самом деле...

Вчера, 07:48

Свекольная икра: простое, но эффектное блюдо для любого повода

Свекольная икра — это универсальное и аппетитное дополнение к семейному обеду. Подходит как в роли гарнира, так и в качестве закуски. Этот простой, но душевный рецепт станет вашим незаменимым помощником на кухне. Ингредиенты: Свекла — 400 г Репчатый...

Вчера, 07:03

Первомайский пикник: гастрономические идеи для весеннего праздника

Первое мая — это не просто день, а настоящая дань весне, когда пробуждается природа и люди спешат на прогулки на свежем воздухе. Это время, когда выпадает возможность собраться с друзьями и семьей, загрузиться в машины, устроить пикник или...

Вчера, 06:02

Изучаем искусство приготовления рыбы на мастер-классе

На мастер-классе «Форель от А до Я» с @imokshina участники погрузились в мир кулинарии, научившись выбирать свежайшую рыбу и мастерить её в трех уникальных техниках. Занятие прошло в теплой и дружелюбной атмосфере. Участники с увлечением работали...

Вчера, 04:51

Не спешите выбрасывать: как спасти подгоревшую еду

Каждый повар, даже самый опытный, сталкивается с ситуациями, когда на кухне что-то идет не так. Чайник вскипел, дети что-то требуют, а на плите уже дымится ужин. В такие моменты часто возникает паника: подгорело, все пропало! Однако не все так...

Вчера, 03:52

Куриная изысканность с нотками апельсина

Чаще всего в кулинарии с апельсинами ассоциируется утка, однако курица в такой компании тоже удивительно вкусна. Рекомендуем всем попробовать этот оригинальный рецепт! Необходимые ингредиенты Для приготовления блюда потребуется:- 6 куриных бедер...

Вчера, 02:36