Как безопасно угощать детей мандаринами: советы педиатра

Специалист в области педиатрии Хава Ахриева поделилась рекомендациями по употреблению мандаринов детьми. В ее интервью для Большого радио врач отметила, что малыши могут съедать до трёх мандаринов в день.

Для детей младше трёх лет допустимо ограничиться всего четырьмя дольками мандарина. В три года разрешается давать половинку, а дошкольникам, которые уже более старшие, можно предложить целый фрукт.

Осторожность с традиционными блюдами

Кроме этого, Хава Ахриева акцентировала внимание на том, что особенно юным едокам нужно быть осторожными с любимыми праздничными салатами, такими как оливье и селедка под шубой. По ее словам, поджелудочная железа детей до шести лет не способна вырабатывать достаточное количество ферментов для их полного переваривания, что может привести к пищеварительным расстройствам.

Рекомендации по введению мандаринов в рацион

• Детям до 3 лет до 4 дольков.
• В 3 года половина мандарина.
• Дошкольникам целый мандарин.

Следуя рекомендациям специалиста, родители смогут обеспечить своим детям не только радость от лакомства, но и безопасность, минимизируя риск возможных проблем со здоровьем.