Новый взгляд на запеканку: тыква, кабачок и куриное филе
11 мая 2026, 18:14
В мире полезной кухни появляется замечательное блюдо запеканка, сочетание ароматной курицы, сладкой тыквы и нежного кабачка под аппетитной сырно-яичной корочкой. Это не просто ужин, а настоящий праздник вкуса, который порадует всю семью.
Список ингредиентов
- 340 г куриного филе
- 200 г тыквы
- 200 г кабачка
- 60 г помидоров черри
- Соль и специи по вкусу
- Для заливки:
- 80 г сметаны (желательно 15%)
- 2 яйца
- 50 г сыра (предпочтительно сулугуни)
Приготовление запеканки
Это блюдо не только низкокалорийное, но и невероятно вкусное. Оно подходит для тех, кто предпочитает здоровое питание, а также для всех любителей кулинарных экспериментов. Применив такие простые, но эффектные ингредиенты, каждый сможет порадовать близких домашним угощением.
Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!